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今日もお疲れ様です?

本日は、緊張三日間のお陰さまで反動でか、栄養ドリンクを飲んでも疲労感、半端ないです?

夜、肩こりをどうにかするためのストレッチをやる余裕もなしです?
これは、ますますディズニー行ったら、干からびるのかもしれないです?でもディズニー行きたい?

そんな私はまだお家で引き続き、やらねばならないお仕事があるので、本日もこれにて失礼致します！

引き続き、ご予約、お待ちしてます♥️

#本日お休みです #雑記

お疲れ様でした！

ゆのん横浜セレブ

今日もお疲れ様ということで一杯飲みながら寝ます
遊びに来てくれた方ありがとうございました♪

#私の好きな●●

遅くなりましたが

ゆのん横浜セレブ

10時から出勤してました！
次は7日の月曜日10時からです☺️

#出勤しました

M男さん❤

ふぶき横浜セレブ

今日は、たくさんの M男さんと

出会う事が出来ました(*^^*)❤

ふぶきがさわさわする度に、お兄様は

ビクビク/// ってして、アンアン︎‪?ってしてて、

Sふぶきaが発動しちゃった！？

#明日出勤です #次回の出勤予定 #お礼日記 #脚 #くびれ #お尻 #胸 #くちびる #顔出し #むちむち #見えそうで見えない #今日の下着 #今日の私服

10/4 お礼?

かえで横浜セレブ

こんばんは??

退勤しました?‍♀️

本日お会いしてくださった紳士様方
ありがとうございました?

14時30分からの紳士様?

お仕事後のお疲れななか
会いに来てくださってありがとうございます?

お会いする前のメッセージも嬉しかったです?

はじめましてで緊張しましたが
優しい方で安心しました☺️

最後は色々とすみませんでした(；；)

お仕事お忙しそうですが
無理しないようにしてくださいね?‍♀️

16時30分からの紳士様?

お久しぶりでしたが元気そうで何よりです☺️

栗と梨の秋らしいケーキやコーヒー、
オススメのお酒までありがとうございました???

本日も安定にスタッフさんに
飲んだことバレました??笑笑

癒されるといつも仰ってくれますが
それは私の方こそですよ??
いつも仕事のことや疲れなど気にかけていただいて
本当にありがとうございます??

またお会いできる日を楽しみにしています?

今日はベイスターズ中日に勝ちましたね✊???

柴ちゃんがエラーしてしまったみたいですが
悔しさをバネに前向きに頑張ってほしい???

誰にだってミスはあるんだから
誹謗中傷する人は相手の気持ちになってほしい。

土日の試合もファイトです?????

次回の出勤は
10/6(日)16:30-18:30です⏰

ご予約してくださった紳士様
ありがとうございます?‍♀️

8月にご予約してくださったので
やっとお会いできますね??

またいっぱいベイトークしましょう‪??

明日も1日雨みたいですね☔

お仕事の方もお休みの方も
素敵な1日過ごせますように?

一週間お疲れ様でした☕*.+゜

おやすみなさい?‎??

?kaede?

おこもりデー

ひろみ横浜セレブ

今日は大雨→晴れ→大雨
なんだかすごいお天気でした。

今日中にや終わらせようとした事がどれもうまくいかなくて
気分転換に動画見てたらあっという間に夜に。。

とりあえず何もできてないけど自分にご褒美で
ウーバーでスイーツ頼んじゃった

今日はあきらめて自分をとことん甘やかす日にします。
今週もお疲れ様でした❤️

本日出勤です?

まゆか横浜ミセス

まゆかです！

22時から出勤です?
ご予約いただいてる皆様
本当にありがとうございます?
まゆかと楽しい時間を過ごしましょう〜?

#本日出勤です #胸 #むちむち

秋を満喫??

ほのか横浜ミセス

こんばんは?
今日の昼間は暑かったけど最近は秋っぽくなってきましたね?

そんな訳で“食”で秋を満喫中?
カフェのメニューも秋の食材を使ったものが出ていたのでさっそく頼んじゃった??

そしてコンビニでは芋けんぴとか?美味しすぎるラインナップが並んでて選びきれない?
でも買った物見てると、ほくほくしたお芋も美味しいけどサクサクパリパリした感じの方が私は好きみたい❤️

旬の食材っていいですよね〜??

あ、でもちゃんと運動もしてるので?‍♀️激太りはしない…はず☺️

では、久しぶりに明日出勤します❣️よろしくお願いします?

#雑記 #明日出勤です #私の好きな●●

本当に！明日！

りの横浜セレブ

土曜日出勤してほしいって声があったので前回お休みにさせてもらいました、すみません?

土曜日は夜〜なのでいつも時間が合わないな〜
のお兄様とお会いできたらと思ってます！

頑張ってお仕事終わらせて出勤するぞ〜(,,>᎑<,,)

#明日出勤です #お尻 #くびれ #コスプレ

お礼♥

さな横浜セレブ

本日も
ありがとうございました♥

途中雨が降ってきて
慌てて置き傘を取り出したら
壊れちゃいました（笑）☂

H様♥
やっとお会いできましたね(*^^*)
チャットをしていたからか
はじめましてという感じが
無くてとっても親近感湧きました?長いお時間ご一緒できて
楽しかったです?
お昼までご用意していただいちゃって、本当ありがとうございます?
H様の地元話もたまたま
縁のある場所でびっくりしちゃいましたね！！
また海を見たいので　
また行きたいなぁ〜って思いました(*^^*)
はるばる遠いところ来てくれて　
感謝です♥
またお会いできるの
楽しみにしてますね?　　

S様♥
マッサージ好きで
趣味のお話もできて
嬉しかったです✨
マッサージいかがでしたか？？
またマッサージさせてくださいね♥
お仕事終わりに
来てくださりありがとうございます??
またいちゃいちゃしましょうね♥
お会いできるの
楽しみにしてますね♥

素敵な週末を
お過ごしくださいな?

#お礼日記

退勤しましたっ

みう横浜セレブ

今日もすてきな時間をありがとうございました?
差入れもごちそうさまでした???
美味しかった?！
お会いする方ほんと楽しい時間すぎてつい時間忘れちゃいますね?｡･?
またお会いできること楽しみにしてます！

無事に復活しました?

すずか横浜セレブ

こんばんは、お疲れ様でした?‍↕️
術後の健診に行き良好でした
お兄様方、心配かけちゃってごめんね
チャット連絡ありがとうです?
ちょっとずつだけど
いつも通りの体力戻す努力も頑張るね?
まだ退院して浅いから逢える日
限られるけどよろしくです?

あっあとね明日の土曜日
久しぶりにでてきます
お会いするの楽しみです?

久しぶりに会うお兄様も
待ち遠しかったです?

#明日出勤です #雑記 #お礼日記 #脚

明日

ゆうこ横浜セレブ

美味しそう?

明日18時からお待ちしてますね☺️

#明日出勤です #本日お休みです #私の好きな●●

?あさひ?のスタメン⭐️

あさひ横浜ミセス

おはようございます?こんにちは?
こんばんは?紳士の皆様1週間
大変お疲れ様でした???????
この不安定な季節の変わり目で、秋に近い今?
体調管理って必須ですよね?❗️

と言う事で今日の雑談日記は！
季節の変わり目や秋の体調対策???
秋ってコロナも入れれば凄い数のウィルス蔓延増殖する
時期らしくて、今1番怖いのはノロウィルス?
インフルエンザ???、咽頭炎・扁桃炎からくる風邪‼️

あさひ?は喘息の薬剤荒れから声帯に炎症を起こしてまい
別で喉の筋肉も動きにくい状態となってる為、
ヒソヒソ声でも声枯れした声に今なっているので、
一言も話さない事が1番の☝?早期解決の近道との事で、
こちらはレディースDAY?も合間ってお休み中ですが
普段から風邪は喉風邪から始まるあさひ?は
今も処方薬を飲み続けながらも食事もとても！！！
気をつけています??
そこで、私のオススメ喉と体を守ろう
バリア食の紹介です?️⚔️
写真をご覧頂いたら分かる通り１つはりんごです?‼️
何度か耳にしたことがある通り
『りんごを食べれば医者要らず』なんて言葉があるくらい
万能な食材です♪
お医者様の味方とも言えれば、敵とも言える存在?
主に何が良いか！様々有りますが今日は
免疫力やウィルス対策に
役立つ所について話していきます?️

まず１つ目にポリフェノールによる抗酸化作用、
免疫力アップ、抗アレルギー作用、肌トラブル予防、
りんご酸による疲労回復、消化促進などの作用が
あります！ココだけでも有難い作用たっぷりですが！
まだありますよ〜

その2です！βカロテンによる鼻や口、胃や腸などの
粘膜の強化、ウイルスの侵入の防止、
癌のキッカケとなる細胞の損傷の防止、
食物繊維による腸内環境の改善などの効果！
胃腸の動きも体内にウィルスを止めるか止めないかを
決める大切な働きです！コレだけでも
嬉しい頼もしい効果ですがまだありますよ〜?

本当にりんご?パワー凄いです??????
((ヒソヒソ話ですが…女性はりんご食べるとバストアップが期待できるので毎日食べてます?))

りんごは、丸かじりすると歯垢が取り除かれて歯を
清潔に保つ歯磨き効果もあります。欧米では
「自然の歯ブラシ」とも呼ばれているそうです?✨✨
りんごを食べる際は1日1〜2個を目安が成人の適切な量
農薬の問題もあるので、できるだけ洗ってから　
皮ごと頂くのが理想です??

りんごの話はここまで！気になってるのは
レモングラスティーの方では無いでしょうか？??
ある国では香辛料?ある国では漢方
製薬会社では強い抗菌力をもつため、細菌や一部の
真菌の増殖を抑える抗菌薬、鎮静薬にもなっています??‍?❗️
アロマとしても有効で、リフレッシュ効果を
兼ね備えています?‍????
リフレッシュ効果により集中力を
向上させる効能がある為車の運転中にもぴったりな
「ドライバーの精油」とも呼ばれています運転?✨?

レモングラスティーとして取り入れた際に
どう役立つかはもうお分かりになってる方も
居るかと思いますが?
もう少し詳しくお話しさせて頂きますと！
レモングラス精油の主成分であるシトラールは、
胃の働きを整え、消化を促進する作用があります　
他、血管を拡張する効果があり、
体内の代謝と血液循環を促進する作用も
あるとされています☺️?
血行を促進することで、冷えや肩こり、
体の疲労をやわらげる効果が期待できるため大切な
睡眠も香りで癒されると共に
穏やかに睡眠へと誘い癒す事が出来るんです！
不眠は万病の元ですから大切ですよね?⭐️✨

レモングラス精油シトラールは、強い抗菌力をもつため
ノロウィルスやインフルエンザ、コロナ等の
喉から入り込みやすい?菌にの侵入を防ぐ事と　
滅殺?⚔️コレにかなり効いてくれるんです！
細菌や一部の真菌の増殖を抑える効果もある為、
風邪の引き始めなんかにもこれ以上酷くならない様に
病院行くまでのガードマンの役割を
果たしてくれるわけです⭐️
いわば、ALSOKですね?‼️笑笑

個人的にはお店のマッサージのオイルに
レモングラスが有れば良いのになぁ〜と
思っています??
レモングラスには鎮痛効果もあり、精油をブレンドした　
マッサージオイルは、筋肉をほぐし、
痛みをやわらげる効果があります！
ですので、力仕事??座り仕事で腰や腕が固まりやすい方?
トラックの運転手さんみたいな方は特に荷物の上げ下げ
長距離運転でエコノミー症候群起こしやすい環境と、、、
皆様各お仕事にはそれぞれの疲れや痛みが
伴いますよね！？
それらをマッサージでより良い心身へ導くのが
あさひ?の定めだと思ってます??✨✨
ですので、そのうち自分で紳士様の為に
購入するかもしれません☺️?
少し先になるかもですが?その時は入手したよって
ちゃんとご報告しますね???

因みに味ですがレモン＋ティーだから
レモンティーの紅茶みたいな味を想像してる方！！
全然別物ですから、味は??
かなり好き嫌いが別れる味ですハーブティーの中でも
飲みやすく後味が爽やかですが、嫌いな方は
うっわぁ?‼️ってなると思います?笑笑
まぁ物は試しですし、継続は力なり慣れてきます☺️

ぜひ紳士の皆様健康に気をつけて??✨✨
日々をお過ごし下さい???

それでは今日の短編小説?雑談日記の
おしまい?️

?あさひ?

#本日お休みです #雑記 #私の好きな●●

次回の出勤予定?

まる横浜ミセス

明日5日(土)出勤することにいたしました♡

お会いできる方がいらっしゃったら嬉しいです?

いつもぎりぎりで申し訳ございませんが
本日の夕方か夜に出勤予定出しますので
どうぞよろしくお願いいたします?

#明日出勤です #脚

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