ゆみさん写メ日記一覧

修行“比叡山延暦寺”

どんな内容が気になりますね?

その①
千日回峰行
▶1000日間をかけて比叡山の複雑な道を練り歩く修行
(1000日間連続で歩き続けるのではなく1年ごとに100日間連続の修行を行いそれを何年もかけて完了させる)

100日連続歩き続けるのが大変です?

そして、歩行だけでなく9日間の断食・断水・不眠などの禁欲や京都への往復も修行の内容に含まれています☝️

普通の人間ができるのでしょうか??

その②
十二年籠山行　
▶12年もの間山に籠って行う修行
(日課・座禅・勉学・清掃などと基本的なものを行い、完全に俗世との関わりを遮断することでより洗練された修行を実現)

尊敬しますね。。。??✨✨

私は、無宗教なので関わりのない世界ですが、令和現在でもこのような修行があるのは驚きですね?

私は、断食したことがありますが、3日でギブでした?

ではまた?

「✠法隆寺と地震✠」

ゆみ横浜セレブ

強い伝統構法で建てられているので、1000年以上倒れていない

聞いたことありますよね☺️

実はこれは正しくないそう?

正しくは、法隆寺の周辺で“大地震が起きてない為”倒れていない。

だそう☝️

伝統構法の建物が地震の被害を受けやすいことは、2016年の熊本地震で立証されています。
古いものが多いとはいえ、木造建物全体で21％、2000年以降の建物では62％が無被害。

要は木造建築の約80%が倒壊したということです。

何故、こんな事が広まったかというと、【ネット】による拡散だそう?

確かに昔ながらの技法によって頑丈な作りは一理あるかと思います。
しかし、事実でないことが広まるというのは、複雑ですね?

人は、美談に惹かれるものです。
「日本の長い歴史の中で生まれた伝統構法はやっぱりすごかった。」
そう聞くと響きがいいです。

しかし、そういう美談にこそ真実が隠されていることもあるということですね。。

ではまた?

「✬無印良品✬ファミリーマート✬」

ゆみ横浜セレブ

いずれも良く利用します☺️
知らない人はいないぐらい有名ですよね☺️

実は、『西友』が生み出したブランドです✨

知りませんでした??
『西友』凄いです✨✨

そんな西友が、《トライアル》に買収されたNEWSが話題になってますね‼️

トライアルは、リサイクルショップから始まった会社ですが、《九州を地盤にしながら、GMS（総合量販店）撤退後の空いた物件に入居する形で出店を続け、一気に成長企業へと進化》した会社です☝️

これは投資も抑えられ、内装に手を加えれば新規出店が可能となるので、賢い手段ですよね☺️

見本は、「ウォルマート」だそう?
ウォルマートを徹底的に研究し、経営スタイルをモデルに店舗展開などを進めてきたのです✨

西友はウォルマートの子会社です。

トライアルは、見本とした会社から独自のビジネスモデルを確立し、大成功し、その会社の子会社（西友）を買収したのです?

まさに【下剋上】ですね✨✨

20年前は売上高1兆円も差があった会社の急成長?時代の変化と共に成長していった会社の努力の賜物ですね‼️

常に変化するって大事ですね✨

ではまた?

「「インシャラー」^⁠_⁠^」

ゆみ横浜セレブ

エジプト語で直訳は『神が望むなら』です☝️

どういう時に使うかと言うと
ビジネスシーンで
“かなりの量の仕事をするようオーダーされた時”
返答する言葉です☺️

これだけ聞くと、
「エジプト人（アラブ人）の怠惰さ、ルーズさを示すもの」かとマイナスな印象を受けますよね?

でも、真意は違います☺️
【無理はしないというだけで『今日できるようだったらやります』”】というニュアンスが含まれてるそう☝️

知らないと勘違いしてしまいますね?

基本姿勢は残業しない=仕事時間の範囲内で仕事をするというスタンス。
必ずやらねばならない時はやる‼️です☺️

《予定》よりも《仕上がりのクオリティ》優先がエジプトスタイルです✨

この極端ともいえる例は
国家的プロジェクトの「大エジプト博物館」
当初2013年オープンでしたが、2025年現在も完成していないです?

間違った歴史を伝えられないという意識が強いので、細かい部分まですべて検証に検証が重ねられています?☝️

これが、怠惰やルーズだと考える方もいますが、私は素晴らしい「こだわり」✨だと思います☺️

文化の違いって国によってそれぞれですが、どう捉えるかはその人次第ではあります☺️
一部分だけで見るのではなく大きく客観視すれば受け入れやすくなるかと思います?

大エジプト博物館の完成が楽しみですね?✨

ではまた?

「「最後にひとつ。。。」」

ゆみ横浜セレブ

「あ、そうそう。最後にひとつだけよろしいでしょうか？」
このフレーズでピンとくる方いますか？☺️

大人気ドラマ【相棒】で水谷豊さん演じる
杉下右京警部が発する言葉です☝️

「もう終わり」というタイミングでのこのひと言で相手は思わず、黙っていた本音や忘れていた事実、核心につながる情報を口にしてしまう?

これって、
「最後なら」「ひとつだけなら」と、ハードルが下がってしまう、[人の心理]を利用した
《マジカルワード》だそうです?

これって、逆に自分自身にも有効だそうです☺️

仕事で多くのタスクをこなして、疲弊することありますよね?
そして、就業時間終了までまもなく、、、?️
そんな時、『よし‼️最後にこれだけやろう‼️』とすると、何とかやれちゃうそう?

【自分を奮い立たせる言葉】でもあります✨

今日から活用できますね?

ではまた?

「琵琶湖の水を全部抜いたら??」

ゆみ横浜セレブ

面積約670㎢、最も深い水深104m

この大きな湖の底に、「湖底遺跡」があり、100か所以上の遺跡が確認されてます?
水中遺跡の数としては沖縄県に次いで全国で2番目に多いとのこと?

そして、なんと
“村”が存在していたとわかる「千軒遺跡（せんげんいせき）」があるそう?

琵琶湖には、かつて“村”があったのですね‼️

他にも、縄文時代の貝塚から弥生時代の建物の跡、鎌倉時代の港の跡など、大小さまざまなものが沈んでいるそうです☝️

知らなかったです?

現在は、琵琶湖の水位はコントロールされていますが、かつては大雨が降ると水位が上がり、地震による地盤変化で村が水没してしまったのですね?

現在の技術をもってしても、村の存在が判明したのは、2024年12月?
最近ですね?

まだまだ新たな発見がありそうですね?

ではまた?

「最高血圧260！？驚」

ゆみ横浜セレブ

地球上で最も高血圧な動物がいます?

ゾウ？
違います☺️

チンパンジー？
違います☺️

答えは、、、
キリン?だそう??

キリンは、心臓から頭までの高さが約2メートルもあります。脳に血液を送り込むためには血液を押し出す高い圧力が必要☝️

納得ですね?
200以上の血圧がないと血が巡らないのですね?

また、脳に安定して血液を送るため、キリンの首の血管にはいくつもの弁があり、血液が逆流するのを防いでいるとのこと?

キリンは、地球上で最も背が高く、
「最も高血圧」な動物なんですね☺️

それでいて、睡眠時間は役20分（笑）

凄すぎますね??✨

ではまた?

#お礼日記

「✧3月11日✧」

ゆみ横浜セレブ

今年で14年経ちます

何年経とうが
色褪せることのない出来事ですね

一人一人の行動が大きな力となることを信じて

「月曜日ですね♪」

ゆみ横浜セレブ

今週も頑張りましょう?

月曜日が店休のお店って多々ありますよね?️
平日が空いてると思って出向いたら、お休み?なんて事あります（笑）

理由があるそうです☝️

第二次世界大戦前後の日本は、石炭不足や渇水などから電力供給が追いつかず、電気の使用制限だけでは対応できないため、「休電日」と呼ばれる
電力供給を停止させる日を設けていました?

特に、業務上たくさん電気を使う理容室・美容室は、この休電日に合わせて定休日を設定していました☺️

その休電日が【月曜日】だったのです‼️

あれ？火曜日が店休日が多くない？?
って思った方は関東エリアが地元の方ですね?

関東では休電日が火曜だったため火曜定休が多いです?
東京も、都が定めた「適正化規定」に基づき、火曜定休が主流となっているからです☝️

これで何故、月曜日or火曜日休みが多いのな納得ですね?✨

ではまた?

「「1割引き」と「10％還元」」

ゆみ横浜セレブ

勘違いしてました??
どちらがお得だと提示されれば、「10％還元」を
選んでました?

答えは「1割引き」です☝️

数字が大きい方が“お買い得”に思える心理?
に見事やられました??

10万円の商品を例に考えると。。

1割引の場合(価格は9万円)↓
差額1万円➗️10万円?割引率は10％

10％還元の場合(10万円で11万円買える)↓
差額1万円➗️11万円?割引率は9.1％

ハッッ‼️‼️???
ですね（笑）

約1%も差があり、1割引がお得です✨✨

気づけて良かったです?

私、文系です?
これで、少し自慢できるかも？（笑）?

ではまた?

「３月といえば卒業シーズン♪」

ゆみ横浜セレブ

卒業生の皆様、おめでとうございます?

小学生の時に“呼びかけ”ってありましたよね☺️
「6年前の」「ドキドキした」「入学式」
「楽しかった」「修学旅行」
など、学校生活を振り返る為に
一人一人が声出しします?

実は、これは1955年に群馬県で初めて行われ広まったそう?

教育者で校長だった斎藤喜博（さいとうきはく）氏の学校改革です✨

また、第二ボタンを渡す?貰う?
というのもルーツがあります☺️

戦後1960年に公開された『予科練物語紺碧の空遠く』という映画のワンシーンからきているという説があるそう?️

特攻隊の青年が、出撃前に好きな女の子に軍服の第二ボタンを引きちぎって渡します?
軍服は国からの支給品なので、第一ボタンを取ってしまうとだらしなく見える。
だから彼女に託したのが第二ボタンだったのです。
このシーンが話題となり、「卒業式の第二ボタン」が定着したそう☝️

どちらも知らなかったですね☺️

ではまた?

「甘党？辛党？」

ゆみ横浜セレブ

無類のチョコ?好きとお話しましたが、
私は、言わずもがな『甘党』です?

しかし、この「甘党」って単に甘いもの全般が好きと解釈してましたが、誤りだそう?

正しくは、、、
酒よりも甘いものを好む人☝️

では、「辛党」とは？↓↓

お酒?好きの人ということです（笑）

なので、未成年の学生が『辛党なんだよね〜?』と言ってたらダメなんです?

お酒好きは「左党」とも呼ばれるらしく?
これは、大工や石工などが左手にノミを持つことに由来しており、「ノミ手」と「飲み手」をかけたことからだそう?

ダジャレですね?

ちなみに、お酒も甘いものも両方好きな方は
『両刀遣(づか)い』というそう?

ではまた?

「チョコレートのルーツ」

ゆみ横浜セレブ

無類のチョコ好きです?

何とな〜く南米が発祥かなとは思ってましたが☝️
歴史は5300年だそう??

エクアドル南東部の遺跡で、紀元前3300年頃に作られた、カカオが入った飲み物用の器を発見✨
これによって、カカオと人類の歴史が約1300年も長くなったそうです?

そして、歴史の中でも古代メキシコと深い関わりがあり。なんとカカオはお金としてやりとりされてたそう‼️?

熟れたアボカド１個　＝　カカオ豆1粒
　七面鳥の卵１個　＝　カカオ豆3粒
　野兎のうさぎ　　＝　カカオ豆100粒
　　雄の七面鳥　　＝　カカオ豆200粒

面白いですね?
高価な物という価値観だったので、王族や特級階級の人たちが、ドリンクとしてカカオ豆をすりつぶして飲んでいたそう?

そして、中南米のメキシコからヨーロッパへ渡ったのは約５００年前☝️

しかし、そこでイタリアの探検家がカカオドリンクを飲んだ時、『これは人類より豚にふさわしい』と言ったそう（笑）

それも納得で当時のカカオドリンクは、
カカオ豆・唐辛子・トウモロコシ・水を混ぜたもの。

不味いです??

そこで、ハチミツや砂糖を加えて美味しくなるよう努力したそうww

知らなかったですね☺️
王族が飲んでたものが、海を渡ると不味いと酷評を受け、そこから挽回し、今の美味しいチョコレートがあるのですね?

努力した方たちに感謝です?

ではまた?

「✮ノンレム睡眠とレム睡眠✮」

ゆみ横浜セレブ

ノンレム睡眠＝深い眠り
　　レム睡眠＝浅い眠り

これでしょ？って思ってましたが、誤りだそう?

実はノンレム睡眠には3つのレベル
「N1」「N2」「N3」があり、数字が大きいほど深い眠りになる。しかし、ノンレム睡眠の「N1」状態では、レム睡眠の方が覚醒しにくいそう☝️

また睡眠サイクルは【90分】って聞いたことありますよね？
これも違うらしいです?

睡眠サイクルはノンレム睡眠とレム睡眠の繰り返しですが、一晩に4〜6回繰り返すうちに内容(切り替わるリズム)が変わるとのこと☝️

又、レム睡眠は、脳は活動しているから夢を見るといいますよね？
ただ、その活動レベルは、覚醒して起きている時以上に活発化しているそう??

例えるなら『難しい数学の問題を解いている時以上に』活動しているらしいです‼️

凄いですね?✨
寝ているのに（笑）

睡眠の質を改善しましよう?と、よく耳にしますが、ノンレム睡眠を増やせばいいのではなく、レム睡眠も必要ということです?

ただ、その必要性はまだ完全に解明されてはいないそう✏️
私達の身体はまだまだ不思議でいっぱいですね?

ではまた?

「強いストレス耐性。。」

ゆみ横浜セレブ

どんなに大変でも心が折れない人?
たまにいらっしゃいますよね☺️

そういった方は、他の方と何が違うのか☝️

これは幼少期に親や養育者にしっかり甘えることができたかどうかがポイントになるそう?
【愛着形成】というらしいです。

愛着形成がしっかりできている人は精神的に強靭であり、人生の困難やストレスに直面してもへこたれず、たくましく生きていくことができます。

しかしほとんどの人が、そうではないそう?

だからこそ、自己肯定感と他者信頼感はあるものの、強いストレスや逆境に出合うと簡単に潰れてしまうとのこと?

たいていの人が、『早く自立する』ことを求められ、自分に厳しく頼ることができないそう。

自立とは､､､？

「依存先を増やすこと」だそう。
誰にも頼らないことではないそうです?

【上手に人に助けてもらう能力＝ヘルプシーキング能力】が重要だそうです☺️

例えば、車いすで生活をしている人は、多くの人や物に助けてもらう必要がありますね。頼る先が特定の人に集中するのは避けるべきですが、多くの人に少しずつ上手に依存して、自分なりの生活をしている姿は、自立していると言っていいかと思いますね☺️

それと同じことだそう☝️

自分自身をいたわり、他人に優しくできるなら、自分にも同じように可愛がりましょう☺️

ではまた?

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